Samedi 14 juin 2008 :
Entraînement course à pied en côte en duo ? Mon choix se porte sur la fameuse LANCE, en Drôme provençale.
A 9 h, par une température fraîche, bienvenue pour un effort de 20 km et 930 m de dénivelé, nous voici à pied d'oeuvre pour une ascension mythique en ce qui me concerne. Il s'agit, en effet, pour moi, de "la sortie initiatique-montagne", et le novice du jour sera l'aspirant David. Avant lui, Franck avait fait son parcours d'initié dans la neige d'un mois de janvier...
SOUVENIRS, SOUVENIRS
La montagne de la Lance présente une silhouette allongée que l'on repère de loin...David, qui a la chance de posséder une petite maison entre Taulignan et la Roche Saint Secret, au pied de l'un des principaux sommets des Baronnies.n'a jamais foulé son point culminant en courant, et de toute façon, il y a 31 ans qu'il n'est pas monté là...Ses grands-parents ont habité si longtemps dans ce décor de carte postale et mon ami David n'avait jamais pensé qu'un jour, il courrait jusqu'au sommet...Ses anciens ont dû être fiers de lui hier...
Ah, la Lance ! Sa longue crête couverte de pâturages et de pelouses rocailleuses est une invitation à courir ! Le vent qui souffle en rafales n'aura pas raison de notre obstination. Nous atteindrons son sommet après 1 h30 d'effort. Partis des "Léonards" à Béconne, il y a une dizaine de kilomètres, mais surtout près de 1000 m de dénivelé...Un panorama à couper le souffle nous récompensera : Le mont Ventoux semble tout proche, les 3 Becs, côté Vercors, la plaine Tricastine, les Baronnies, la vallée du Rhône. Ce n'est plus vraiment la Provence, ce n'est pas encore le Vercors.
Avec son passé de maquisarde cette montagne historique étale tour à tour forêts, pâturages, parcours en crête. Elle nous a offert également, durant notre ascension, la chance d'apercevoir un chamois méditerranéen, nombreux dans ce secteur.
APRES L'EFFORT, LE RECONFORT !
Après une descente rondement menée, nous sommes allés festoyer à "La Baraque" du franc-coureur David : au menu, Pizza, salade du jardin Bio, tomates, poulet rôti, pain complet maison bio, Roquefort, compote de pommes, chocolat noir, café...Un joli liquide rouge a bien coulé dans nos verres à vin (amenés exprès !) :
Le privilège de Montagut du Domaine des Agates:
Assemblage de syrah, grenache et mourvèdre, cépages nobles de la Vallée du Rhône provenant des plus vieilles vignes du domaine, élevé durant de longs mois en barriques de chêne afin de révéler une belle complexité. Il présente une robe grenat et ses arômes évoquent les fruits noirs confits, les épices, sur des notes de sous-bois et de pain grillé.
Ce vin complexe, riche et puissant accompagne généreusement les gibiers, les viandes en sauce
et les fromages. Lauréat du BACCHUS D'OR AU CONCOURS DES VINS DU TRICASTIN 2003 ...Bref, mon initié du jour méritait bien cela pour son "baptême" !
Bravo David ! A qui le tour pour une ascension de la Lance avec moi ?
Pour visualiser le DIAPORAMA : LA LANCE
Entraînement course à pied en côte en duo ? Mon choix se porte sur la fameuse LANCE, en Drôme provençale.
A 9 h, par une température fraîche, bienvenue pour un effort de 20 km et 930 m de dénivelé, nous voici à pied d'oeuvre pour une ascension mythique en ce qui me concerne. Il s'agit, en effet, pour moi, de "la sortie initiatique-montagne", et le novice du jour sera l'aspirant David. Avant lui, Franck avait fait son parcours d'initié dans la neige d'un mois de janvier...
SOUVENIRS, SOUVENIRS
La montagne de la Lance présente une silhouette allongée que l'on repère de loin...David, qui a la chance de posséder une petite maison entre Taulignan et la Roche Saint Secret, au pied de l'un des principaux sommets des Baronnies.n'a jamais foulé son point culminant en courant, et de toute façon, il y a 31 ans qu'il n'est pas monté là...Ses grands-parents ont habité si longtemps dans ce décor de carte postale et mon ami David n'avait jamais pensé qu'un jour, il courrait jusqu'au sommet...Ses anciens ont dû être fiers de lui hier...
Ah, la Lance ! Sa longue crête couverte de pâturages et de pelouses rocailleuses est une invitation à courir ! Le vent qui souffle en rafales n'aura pas raison de notre obstination. Nous atteindrons son sommet après 1 h30 d'effort. Partis des "Léonards" à Béconne, il y a une dizaine de kilomètres, mais surtout près de 1000 m de dénivelé...Un panorama à couper le souffle nous récompensera : Le mont Ventoux semble tout proche, les 3 Becs, côté Vercors, la plaine Tricastine, les Baronnies, la vallée du Rhône. Ce n'est plus vraiment la Provence, ce n'est pas encore le Vercors.
Avec son passé de maquisarde cette montagne historique étale tour à tour forêts, pâturages, parcours en crête. Elle nous a offert également, durant notre ascension, la chance d'apercevoir un chamois méditerranéen, nombreux dans ce secteur.
APRES L'EFFORT, LE RECONFORT !
Après une descente rondement menée, nous sommes allés festoyer à "La Baraque" du franc-coureur David : au menu, Pizza, salade du jardin Bio, tomates, poulet rôti, pain complet maison bio, Roquefort, compote de pommes, chocolat noir, café...Un joli liquide rouge a bien coulé dans nos verres à vin (amenés exprès !) :
Le privilège de Montagut du Domaine des Agates:
Assemblage de syrah, grenache et mourvèdre, cépages nobles de la Vallée du Rhône provenant des plus vieilles vignes du domaine, élevé durant de longs mois en barriques de chêne afin de révéler une belle complexité. Il présente une robe grenat et ses arômes évoquent les fruits noirs confits, les épices, sur des notes de sous-bois et de pain grillé.
Ce vin complexe, riche et puissant accompagne généreusement les gibiers, les viandes en sauce
et les fromages. Lauréat du BACCHUS D'OR AU CONCOURS DES VINS DU TRICASTIN 2003 ...Bref, mon initié du jour méritait bien cela pour son "baptême" !
Bravo David ! A qui le tour pour une ascension de la Lance avec moi ?
Pour visualiser le DIAPORAMA : LA LANCE
