LOU CRESTAIRE : COUP D'ESSAI COUP DE MAITRE !

LOU CRESTAIRE : COUP D'ESSAI COUP DE MAITRE !
SUCCES INESPERE POUR CETTE PREMIERE EDITION...

PIERRE AVON et son équipe d'une trentaine de bénévoles n'en sont pas revenus...Ils ont organisé ce dimanche matin 27 Janvier 2008 une course pédestre de 11,5 km au coeur du massif d'Uchaux et près de 300 coureurs ont répondu présents à leur invitation...

DE BEAUX VAINQUEURS

Le parcours très varié (du plat, de la montée, de la descente, du bitume, de la terre, des pistes larges, des monotraces, de la route, du sous bois, de très beaux panoramas sur la vallée du Rhône, et la forteresse de Mornas...) a fait l'unanimité.

La distance de 11,5 km accessible à tous, un peu de dénivelé, mais pas trop, un départ et une arrivée au Camping Beauregard (Les Pins, commune de Mornas), le soleil au rendez-vous, les tenors de la course à pied régionale et de très nombreux joggeurs dont 65 femmes, sous la banderole de départ, bref...tous les ingrédients pour transformer un coup d'essai en coup de maître !

Il est à parier que l'an prochain, pour la prochaine édition, les coureurs seront à nouveau très nombreux pour faire honneur à l'Amicale Laïque de Mornas, organisatrice de Lou Crestaire, la course des Crêtes de Mornas.

RESULTATS :

Doublé féminin de la Foulée Lagardienne : Chantal Baillon (48'07) et Sylvie Faure-Brac (48'47), décidément en forme, s'imposent dans la massif d'Uchaux devant Karine Moréan (50'20) de la Foulée Orangeoise.


Chez les hommes le tiercé gagnant : Choussne Javri (38'45) franchit la ligne d'arrivée en solo...Ludovic Junique (Runnig Conseil Avignon) prend une deuxième place (41'48) devant son coéquipier Franck Conil (42'49)



MA COURSE, VUE DE L'INTERIEUR !

J'ai vaincu le signe indien !

Après 5 courses consécutives où je termine à la 3e place, enfin, ce matin, je m'offre la deuxième marche du podium (euh, la première, en fait, en V1 !!! car les organisateurs n'ont pas fait de podium pour les 3 premiers du scratch, mais seulement les catégories...dommage !).

Connaissant le parcours (c'est un avantage certain pour gérer sa course), je suis partie au "taquet" derrière ma coéquipière Chantal Baillon pour 2 kilomètres de plat...Après, on quitte le bitume pour la montée sur les crêtes qui dominent la vallée du Rhône qui s'étend à nos pieds...
Le mistral nous souffle sa colère au visage et je m'accroche du regard au maillot rouge et blanc de Chantal (nous étrennons le maillot du club...quel baptême !)
Elle est toujours à un jet de caillou...euh, c'est une façon de parler ! Je n'ai pas l'intention de lui jeter la première pierre !

4e kilo, une descente vertigineuse nous attend. Et, là, c'est la fin...Je la vois littéralement s'envoler (c'est d'la triche !) dans la pente. Moi, je cherche mes appuis et perds un temps précieux. Je me freine pour ne pas rater un virage serré sur la gauche, sinon, je vais faire "tilt" et visiter l'envers du décor ! Ouf, j'arrive entière en bas. Euh, maintenant, il faut remonter ? Ben oui, on va pas rester là !!!

Heureusement que je connaissais la traîtrise du parcours : ne pas se laisser griser par la descente, sinon, la remontée sera terrible. Je me suis donc préparée mentalement à cette épreuve...

Nous arrivons au ravitaillement. 6e kilo environ. La course commence ! Je zappe les gobelets. 5°, c'est bon, j'ai pas soif, je m'engage dans une mono trace à travers la colline. Ca monte, mais jamais beaucoup, mais c'est assez usant. J'ai beau écarquiller les yeux, je n'aperçois pas de maillot rouge...Derrière ? Je ne sais pas, je ne me retourne pas. Vaut mieux, le parcours trialisant est très technique et hop, ma cheville gauche me lance un avertissement "Attention, pierre !" Ok, je vais regarder où je mets les pieds !!!

Me voici revenue, suivie par un coureur sympa (Séb Demacon) que j'emmène dans ma foulée, sur les crêtes ventées. Au loin, sur la droite on devine la célèbre forteresse de Mornas que je rêve de visiter ; l'arrivée se précise désormais.

Ma seconde place est scellée, je ne finirai pas 3e pour la 6e fois !!! euh, ni première d'ailleurs. L'idée ne m'a même pas effleurée; Chantal, dont le surnom est Crapahut, est ici "à sa main". Pour elle, Championne d'Europe de course de montagne Master en titre, cette course est plate, pour moi, c'est l'Everest !!!

Je franchis la ligne d'arrivée 40 secondes après la première. Je suis ravie de faire ce doublé avec elle, car de nombreux coureurs de La Foulée Lagardienne sont venus, dont mon ami Franck Delannoy (DéfiFranck pour les Kikoureurs), président de mon club !

Le temps d'enlever le dossard, de se ravitailler, de se changer, et nous voici partis tous les trois avec Christophe Reynaud (LFL) pour aller à la rencontre de nos camarades Lagardiens.

Nous escorterons sur les deux derniers kilomètres Marie-France Valentin et Valérie Rivet; je profite d'ailleurs, de cet article pour remercier et féliciter tous mes athlètes présents aujourd'hui. Ils m'ont tous fait honneur...Pas un abandon, que des sourires à l'arrivée...


SEQUENCE EMOTION

Je veux aussi rendre hommage à Valérie Rivet qui signait ce dimanche la participation à la première course de sa vie ! Je n'ai pu résister au plaisir de lui offrir la coupe que j'ai reçue.

Je l'ai faite appeler au podium, le public l'a applaudie chaleureusement. Et c'était mérité ! Première, dernière, aucune importance. Elle l'a fait, et bien fait. Qu'elle soit présente à cette édition de Lou Crestaïre et heureuse après 11,5 km de franchir la ligne fut ma véritable réussite aujourd'hui...

Bravo à tous, votre coach-trop-fière-de-vous !


RESULTATS DES 15 ATHLETES DE LA FOULEE LAGARDIENNE :

Chantal Baillon 1ère scrach F, 1ère V2, 26e au classement général
Sylvie Faure-Brac 2e scrach F, 1ère V1 33e au classement général
Christophe Reynaud, 39e classement général et 19e SH
Magali Massaudet 5e F, 2e V1, 113e au classement général
Jean Claude Goumarre, 132e scratch, et 44e SH
Alain Coppola, 136e scratch, et 54e V1
Véronique Fijalek, 12e F, et 5e V1, 160e au classement général
Franck Delannoy, 171e et 47e SH
Jean Louis Duverger 196e et 73e V1
Patrice Bretheau, 199e et 74e V1
Christine Cance, 35e F, et 15e V1
Colette Canac, 50e F, et 16e V2
Nuria Bretheau, 53e F et 20e V1
Marie-France Valentin, 63 F et 24e SF
Valérie Rivet, 65e F et 22e V1


Au fait...comme un bonheur n'arrive jamais seul, j'ai gagné (entre autres) un ticket d'entrée pour visiter...la forteresse de Mornas ! Peut-être pas en courant, cette fois...

# Posté le mercredi 30 janvier 2008 00:25

Modifié le mercredi 30 janvier 2008 07:16

Vidéo de la BANDAS de Châteaurenard

# Posté le vendredi 21 décembre 2007 00:59

Modifié le vendredi 21 décembre 2007 01:43

LA FOULEE VERTE CHATEAURENARD (13)

LA FOULEE VERTE CHATEAURENARD (13)
LES BONS CONTES FONT LES BONS AMIS

Il était une fois Châteaurenard, petite ville située au Nord du département des Bouches du Rhône, à un lancer de galet du Vaucluse : entourée de vastes vergers, elle hésitait entre Alpilles et Durance. Il me faut ajouter que Châteaurenard fut autrefois une place défensive stratégique pour prévenir les attaques des ennemis et surveiller la vallée de la Durance. De nombreux vestiges de l'époque féodale ont été heureusement préservés, et 2 tours de son ancien château étaient encore debout en ce dimanche 16 Décembre, jour du Seigneur de l'an de grâce 2007. Cet édifice fut construit au XIIe siècle par le Seigneur Reynardus, qui donna son nom au village : d'abord, Castelus Reynardus puis Castel Renard, et enfin Châteaurenard.

Le décor est campé, les personnages peuvent entrer en scène, et, par ordre d'apparition : Titifb, Crapahut 26, Caliméro, Christophe-le-valeureux, et quelques 800 figurants qui veulent bien figurer, d'ailleurs, au palmarès de l'épreuve qui attire de fort loin tous ces sportifs du dimanche...

La température au sol est de 2° au-dessous de zéro et les protagonistes s'apprêtent à disputer « La Foulée Verte », une course pédestre de 10 km, annoncée vallonnée, et 100% nature.

Lorsqu'elle arrive avec Crapahut 26 au stade Pierre de Coubertin, Titifb a la surprise de rencontrer le Sieur Caliméro sur le parking ! Elle l'aurait reconnu entre 800 ! Vous m'direz, il arborait fièrement sa belle casquette de kikou bien vissée sur son crâne, c'était facile. En plus, il avait garé sa patache à 2 mètres de la Titimobile. Bien sûr, ça aide ! Quoi ? Son pseudo était écrit sur son couvre-chef ??? Non, non, non : elle l'aurait reconnu sans cela. Caliméro, le Roi de la Foulée, est suffisamment connu pour être...reconnu ! Ils tombèrent (pas de haut, Dieu soit loué !) dans les bras, l'un de l'autre, pour une étreinte amicale soutenue (pas à la mode 'Chtigrincheux' qui l'avait décollée du sol en moins de temps qu'il ne fait pour l'écrire...- ça, c'est sûr, vue ma vitesse de frappe- !).


Que de monde ! Les organisateurs n'en reviennent pas. 450 coureurs l'an dernier et 300 de plus pour cette année. Va y avoir de la concurrence...Ca n'est pas pour déplaire à Titifb ! A vaincre sans péril...vous connaissez la suite !

L'ECHAUFFEMENT

Par -2°, même à 9 heures du matin, l'échauffement s'impose...rien que pour se réchauffer. Collant long, gants, buff Kikouroù, maillot polaire à manches longues, c'est la tenue de combat. Caliméro l'a lâchement abandonnée pour ce petit footing de reconnaissance du parcours, mais leurs itinéraires se croiseront souvent pendant cette vingtaine de minutes.

Ruy Blas, survenant
BON APPETIT MESSIEURS !


Titifb, profitant d'un instant d'inattention de sa coéquipière, va faire un tour du côté de la tente-mess : ah ! C'est un lieu de perdition : les bénévoles installent le ravitaillement d'après-course. Un ravitaillement digne d'un repas de réveillon. Le Seigneur Reynardus peut revenir en « visiteur » et s'écrier :
"Allons, Gentes Dame et Damoiseaux, que l'on festoie à plein ventre ! Sacrebleu ! Les marmitons et les gâte-sauces ont préparé des agapes dignes de Lucullus !"


En effet ! Les tables ploient sous les piles de plateaux remplis de toasts de Saumon fumé, de foie gras, d'huitres, de fromage, jambon blanc, jambon cru...

Sans compter les 13 desserts ! Euh, si, elle les a comptés, on n'est jamais trop prudent !

LA COURSE, VUE DE L'INTERIEUR

Bon, Titifb, éloigne-toi de là, tu te fais du mal...Il est près de 10 heures et dehors, sur le stade, 800 athlètes serrés les uns contre les autres piétinent, sautillent en attendant le coup de feu du starter.
« Bon, vu le ravitaillement, va falloir se dépêcher de courir, sinon, les premiers vont tout manger, et nous, nous n'aurons que les miettes ! » lui confie un voisin de peloton.
C'est vrai que nous sommes au pays de Daudet, et cela lui rappelle 'Les Trois messes basses' :
«Dépêchons-nous, dépêchons-nous... Plus tôt nous aurons fini, plus tôt nous serons à table.» Le fait est que chaque fois qu'elle tinte, cette sonnette du diable, le chapelain oublie sa messe et ne pense plus qu'au réveillon. Il se figure les cuisiniers en rumeur, les fourneaux où brûle un feu de forge, la buée qui monte des couvercles entr'ouverts, et dans cette buée deux dindes magnifiques bourrées, tendues, marbrées de truffes... » Il se voit déjà récitant le bénédicité !

Chacun sa motivation aujourd'hui. Quant à notre coureuse drômoise, elle sera double. Nonobstant le fameux fumé qui se dégage de la tente de restauration, ce qui la fera allonger la foulée aujourd'hui, sera de prendre sa revanche sur une certaine athlète qui lui a subtilisé la deuxième place sur le podium de Beaumes de Venise (voir la Ronde des Terroirs), place qu'elle convoitait la semaine dernière. Et sa victime est là, de nouveau, le mors aux dents, prête à en découdre, et à lui faire mordre la poussière.

En garde ! Au premier sang !

Le décompte commence. Entre elle et les 223 autres coureuses...Pas de trêve des confiseurs ! Vaut mieux, vu ce qui les attend à l'arrivée....C'est parti pour un sprint de folie sur 150 m le temps de s'extraire du stade par l'étroit portail ouvert au maximum. Jocelyn Giraud, l'animateur, les enjoint au micro de faire attention ! Mince ! Ca ralentit devant !!! Un virage à droite, une montée sur le bitume, et hop, voici un peloton multicolore déjà fort étiré, lâché en pleine colline sur une monotrace. D'habitude, Titifb adore. Si elle est devant ! Ce qui n'est pas le cas aujourd'hui !!! Elle s'est faite coincer comme une bleue !!! Damned...elle piétine derrière une longue cohorte de bipèdes qui tracent un peu trop lentement à son goût. Elle ne peut pas doubler. Et pendant ce temps, les petits malins devant, prennent la poudre d'escampette, bien trop contents du tour pris par les événements ! Elle aurait dû reconnaître cette partie du parcours, plutôt que d'aller humer les mets !!!
Au 2e kilomètre notre lièvre a laissé filer l'affaire : elle est comptée 10e ! Pour le podium, c'est pas gagné ! Heureusement, foulée après foulée, elle va revenir sur chacune de ses adversaires du jour...Au ravitaillement du 5e elle est 5e ! Les kilomètres défilent, il lui faut mettre le turbo maintenant si elle veut espérer respirer l'air des cimes en haut du podium ! A quelques aunes de l'arrivée, elle n'est que 4e...la troisième est bien engagée pour figurer au palmarès de cette édition. D'autant qu'il s'agit de la vainqueur sortant ! Titifb, bien que Noel ne soit plus très loin, ne lui fera pas de cadeau...elle la passe sans pitié (c'est pas beau, ça !). Un dernier sprint sur la pelouse du stade...Personne ne reviendra sur elle ! Ouf, il était temps d'arriver. La 4e termine à 4 secondes sur ses talons...Le souffle manque à notre asthmatique de service, et elle s'appuie désormais sur l'épaule de Christophe-le-valeureux, son coéquipier de club Drômois de fiers Lagardiens. Bon, le plus dur est fait ! Le temps de reprendre ses esprits (oh, ça, ça a dû être vite fait !), elle a juste le temps de féliciter la championne du jour : Crapahut 26, pour ne pas la nommer ! L'heure de la revanche a sonné ! Oui, Titifb a tenu la promesse qu'elle s'était faite la semaine dernière : elle termine devant celle qui l'avait clouée au pilori « Je l'aurai, un jour, je l'aurai ! » Tiens, le podium sera presque le même qu'à Beaumes de Venise. L'une 1ère, l'autre 3e. Inverser la tendance semble difficile...C'est au tour de Caliméro de se présenter sur la ligne d'arrivée.

A TABLE !

Le meilleur est à venir ! Ils prennent le temps de se changer et se ruent ensuite dans la tente qui abrite le ravitaillement. En ce qui concerne Titifb, gourmande comme elle est, c'est « Haro sur les 13 desserts !» : fruits secs (ils font partie des treize desserts et sont appelés les mendiants en raison de leur couleur à l'image de celle des robes portées par les ordres des mendiants : noisettes pour les Augustins, figues pour les franciscains, amandes pour les Carmes et raisins secs pour les Dominicains.), fruits frais, chocolat, bûche...etc ! Tout pour sustenter l'honnête coureur (se) après une course menée tambour battant par une température à ne pas mettre, habituellement un Titi dehors...

Bon, ils s'en souviendront de cette course ces 4 mousquetaires ! Ils sont là, aujourd'hui, devant ces tables remplies de victuailles de fête, comme des enfants ne sachant, devant le sapin de Noel chargé de cadeaux lequel ouvrir en premier, au son d'une Bandas déchaînée...

A noter que cette tradition a largement dépassé le cadre religieux et il est possible aujourd'hui de retrouver d'autres recettes. Finalement, en Provence, des desserts, pourvu qu'il y en ait 13, 13, comme le numéro du département des Bouches du Rhône !

LA COUPE EST PLEINE

La remise des coupes se fit solennellement en présence des élus et des organisateurs ravis de voir autant de monde sur leur épreuve devenue en 3 éditions...si courue !

Mais qu'est-ce qui les attire ? Le parcours ? Oui, superbe ! L'accueil des bénévoles ? La gentillesse de l'animateur ? Oui, aussi !

Les récompenses ? Non, il n'y a qu'une coupe à gagner pour les trois premiers, et seules des bouteilles sont en lot au tirage au sort ! Alors quoi ??? Un ravitaillement des plus festifs ? Oui ! Ca, c'est la BONNE recette pour attirer les coureurs à cette époque de l'année. Finis les challenges, les classements FFA, les courses où il faut aller chercher le chrono...Place au seul plaisir de courir et de se restaurer devant des mets de festoie !

Nota Bene (38) : pour mettre tout le monde d'accord sur Aix en Provence, une association a déposé en 1998 une liste "Officielle" des 13 desserts :

Les dattes, le gibassié (ou pompe à l'huile), le nougat blanc, le nougat noir, les amandes, les figues, les raisins secs, les noix (ou noisettes), les calissons d'Aix, la pâte de coing, le raisin blanc (servant), le melon de Noël (Verdau), les oranges (ou les mandarines).

Ah...Ce qu'il ne fallait pas en ce 16 décembre à Chateaurenard, c'était surtout être privé de dessert !


# Posté le vendredi 21 décembre 2007 00:48

Modifié le vendredi 21 décembre 2007 00:58

Commentaires effacés...

Commentaires effacés...
Pardon à tous : une mauvaise manip et hop, j'ai effacé TOUS les commentaires ! Si vous tenez à les voir apparaître pour que Franck puisse les lire...A VOS CLAVIERS ! Mille excuses...

# Posté le lundi 03 décembre 2007 06:45

FRANCK A LA SAINTELYON ? IL L'A FAIT !!!! ENORME !

FRANCK A LA SAINTELYON ? IL L'A FAIT !!!! ENORME !
FRANCK EN COMPAGNIE D'AMIS KIKOUREURS

Ceux qui avaient des doutes n'en ont plus !
Le Président de LA FOULEE LAGARDIENNE a rempli son contrat : participer à l'une des plus anciennes courses de France et surtout FRANCHIR la ligne d'arrivée sur ses deux jambes !

DEFI FRANCK PORTE BIEN SON PSEUDO !
C'est vrai que c'est le pseudo de notre homme sur Kikouroù. Un homme de défis, ce Franck et qui les relève les uns après les autres. Je profite de mon blog, aujourd'hui, pour lui exprimer mon seulement mon admiration, mais aussi ma profonde affection. Chapeau bas, Monsieur Franck : votre coach est fière de vous.

DIPLOME DE BRONZE !
Et comme un bonheur ne vient jamais seul, ce diable d'homme a fait mieux que participer puisque son chrono sous l'arche d'arrivée lui permet de recevoir ...La SAINTELYON DE BRONZE (moins de 10 heures). Alors, là, que dire ? Respect !

Le comité d'organisation de la course décerne à :

FRANCK DELANNOY de La Foulée Lagardienne

Dossard n° : 6154
Catégorie : SENIORS HOMME
Saint Christo en Jarez : 01:53:12

Sainte Catherine : 03:32:10

Soucieu en Jarrest : 06:08:25

Temps : 09:47:28

Classement général : 2101 (sur 8500)
Classement catégorie : 796


Avec ce raid nocturne Franck est devenu un coureur éclairé !

Merci à Moicélolo ainsi qu'aux Kikourous Saintélyonnais qui ont soutenu Franck. Moi, j'y étais pas, mais j'y étais !!!

RESULTATS ICI

# Posté le dimanche 02 décembre 2007 08:43

Modifié le dimanche 02 décembre 2007 09:13